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食べ過ぎ注意報。。。

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・鮪のお造り
・ちぎりこんにゃくとゴボウの甘辛煮
・もやしととにらと豚の中華炒め
・水茄子漬け
・お味噌汁(大根葉、大根、にんじん、ネギ)



今日、病院でたまごを食べ過ぎないよう
注意されました!

あと軽い運動もするようにと!


スイーツも控えないといけません!


どこが悪いというわけではないのですが

血圧が高めなので
血液検査の結果など
数値が普通の方より
厳しくなるのです!



食べるしか楽しみないのにな~。。。(涙)


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